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Kursangebote >> Gesundheit
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Die Basis der Übungen bildet eine aktive Körpermitte (Powerhouse), verbunden mit einer präzisen Übungsausführung unter Einsatz der Atemkontrolle. Das weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Do. 22.02.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 17.05.2018

Tabata ist ein Training bei dem man innerhalb kurzer Zeit gute Effekte erzielen kann. Es lassen sich vielseitige und vor allem bekannte (funktionelle) weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Fr. 23.02.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 27.04.2018

Ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen. Mit Unterstützung von fetziger Musik werden gezielte Übungen zur Straffung der Problemzonen weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mo. 19.02.2018 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen. Mit Unterstützung von fetziger Musik werden gezielte Übungen zur Straffung der Problemzonen weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mo. 19.02.2018 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Das Bindegewebe im Bewegungsapparat bezeichnet man als Faszien. Dieses Gewebe degeneriert, wenn es nicht gefordert wird - die Faszien sind dann nicht weiterlesen  

Ellwanger Wellenbad;

Mo. 05.03.2018 16:00 - 21:00 Uhr

Jahrzehntelang hat man sich beim Training vorwiegend auf die Muskulatur und das Herzkreislaufsystem konzentriert. Jetzt rücken die Faszien in den weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mi. 21.02.2018 (16:00 - 16:45 Uhr) - Mi. 18.04.2018

Zumba ist die Kombination von Aerobic und hochintensiven Latin-Rhythmen. Es wurde vom Tänzer und Choreografen Beto Perez in Kolumbien in den weiterlesen  

Buchenbergschule; Gymastikraum

Do. 01.03.2018 (20:00 - 20:45 Uhr) - Do. 19.04.2018

45 seconds - be ready - das funktionelle Ganzkörper Toning. Modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Fr. 23.02.2018 (9:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 13.04.2018

Die gedachte Radtour, zu fetziger Musik auf hierfür speziell entwickelten Indoor Rädern. Ein effektives Herz-Kreislauf-Training für jede weiterlesen  

ellVida Ihr Fitness & Gesundheitsstudio, Fitnessraum

Mi. 28.02.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 16.05.2018

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm aus Koordinations- und Kräftigungsübungen mit positiven Effekten auf die Stabilisation, Haltung weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mo. 19.02.2018 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mo. 18.06.2018

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Februar 2018