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Kursnummer: V30236

Info: Zumba ist die Kombination von Aerobic und hochintensiven Latin-Rhythmen. Es wurde vom Tänzer und Choreografen Beto Perez in Kolumbien in den 90er-Jahren kreiert und ist heute ein weltweit registriertes Warenzeichen. Zumba enthält Tanz- und Fitnesselemente. Für Tänze untypisch, arbeitet Zumba nicht unbedingt mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik und der Melodie, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet unter anderem Tanzstilrichtungen wie Merengue, Cumbia, Salsa oder Regaeton. Aber auch klassische Gruppenfitness-Elemente wie Kniebeuge und der Ausfallschritt werden häufig benutzt. Bei Zumba wird Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen verwendet, z.B. aus den Stilen Cumbia, Salsa, Merenque, Mambo, Cha-Cha, Reggaeton, Bauchtanz oder Hiphop. Es beinhaltet so nicht nur Ausdauer-/Cardiotraining, sondern kann den Muskelaufbau fördern sowie die Gewichtsabnahme unterstützen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann mitmachen! Zumba- Join the party!

Bitte mit bringen: Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Kosten: 24,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
11.10.2018 19:00 - 19:45 Uhr Pestalozziweg 4 Buchenbergschule; Gymastikraum
18.10.2018 19:00 - 19:45 Uhr Pestalozziweg 4 Buchenbergschule; Gymastikraum
25.10.2018 19:00 - 19:45 Uhr Pestalozziweg 4 Buchenbergschule; Gymastikraum
08.11.2018 19:00 - 19:45 Uhr Pestalozziweg 4 Buchenbergschule; Gymastikraum
15.11.2018 19:00 - 19:45 Uhr Pestalozziweg 4 Buchenbergschule; Gymastikraum
22.11.2018 19:00 - 19:45 Uhr Pestalozziweg 4 Buchenbergschule; Gymastikraum

 

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Oktober 2018