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Kursnummer: U30104

Info: Wer schon längst mal lernen wollte, zu meditieren, aber immer wieder davor zurückgeschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt den richtigen Kurs: Der Kurs „Meditation für Anfänger“ führt einen Schritt für Schritt in sieben Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die Meditationslehrerin jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Sie sollten 20 – 25 Minuten in Schneidersitzhaltung aufrecht sitzen können.

Bitte mit bringen: Mitzubringen: Decke, kleines Kissen und warme Socken

Kosten: 37,50 € €

Datum Zeit Straße Ort
03.05.2018 19:45 - 20:45 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
17.05.2018 19:45 - 20:45 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
07.06.2018 19:45 - 20:45 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
14.06.2018 19:45 - 20:45 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
21.06.2018 19:45 - 20:45 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
28.06.2018 19:45 - 20:45 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
05.07.2018 19:45 - 20:45 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002

 

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Februar 2018